Frage von Paul Enis, die Hosenschlange: wie trainiert man am besten (effektiv, gelenkschonend) mit einer klimmzugstange ?
Beste Antwort:
Answer by Siegfried F
schätzte erst einmal mit Hanteln unterschiedlichen Gewichts.
Also langsam ran tasten an sein Eigengewicht.
Hat doch eh kein Zweck wie ein Sandsack am Gerät zu baumeln.
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